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产后保养瘦腿有绝招
做妈妈很辛苦，但是生育后，怎样使双腿尽早恢复到原有的风采,怀孕后期腿部出现水肿。这里介绍两个有效的产后保养瘦腿的2个秘方。
产后瘦腿秘方1.尽量使用弹力绷带或医用弹力套袜。
这是最简单实用的保养方法。它可以压迫下肢静脉，迫使血液向心脏回流。从而消除或减轻下肢肿胀、胀痛等症状。如果从怀孕后期开始穿着这种袜子，则可提前护理双腿，减轻水肿程度。
产后瘦腿秘方2.做双腿健美操。
在产后第五天至满月，可这样运动双腿，以锻炼腿部肌肉，改善下肢静脉回流。锻炼时取坐位于地，两条腿伸直，腰部挺拔，两手臂伸直放到身后，手指伸开支撑地面，吸气时脚尖尽量上翘，呼气时脚尖尽量伸直。然后仰卧，两条腿伸直略分开，双臂放在身体两侧，吸气时左脚伸直，于上身成直角，足尖翘起，两只脚交替进行。
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