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让乳房舒适,必须改掉哪些坏习惯?


发布日期:2009-6-29 17:53:52 阅读次数 [426] 次

    健康的环境是丰满的乳房的前提。你知道吗?有意无意地,你也许有很多坏习惯会伤害乳房,让“她”远离健康环境,慢慢变小,和小编来看一下这些让乳房变得不舒适的坏习惯,你占几条?马上改掉吧!

    一、习惯采用低脂高纤的饮食,应该多食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。

    二、乳房缺乏运动。经常按摩乳房轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。

    三、胸罩不合适。穿稳固的胸罩胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。细心的姐妹会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

    四、化学药物不利于乳房生长。避免长时间使用利尿剂,利尿剂的确有助于排放体内的液体,也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡,以及影响葡萄糖的形成。

    五、饮食辛辣。不吃咸辣香肠高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7~10天尤应避免这类食物。

    六、洗澡水水温控制不当。热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好。

    想了解更多乳房保养和隆胸手术的价格和其他细节,敬请拨打“美之源”24小时免费咨询热线——021-62290088或62290000(9:00-18:00),现在通过本热线预约,更多优惠等着您.


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