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胸部坚挺不下垂，每日必做四件事
女性胸部烦恼多。经常会有年轻女性抱怨自己乳房下垂的问题，有些女性甚至考虑要做些乳房上提术。小编认为：日常不保养，乳房怎么能不下垂呢？
美之源专家：女性在25岁后，胸部就会明显萎缩，下垂，建议有条件的女性，应当多做乳房保养，爱护好自己的第二张脸。
想要乳房坚挺、不下垂的女性，可以坚持做以下四种保养方法：
1、正确穿戴胸罩：胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。胸罩夏天应每天换洗，冬天每周至少换二次，以保持乳房的清洁。
2、定期做胸部按摩：配合由上往下、由外往内的正确按摩，加速胸部血液循环，促进乳腺发育，增加脂肪体积存量以丰满胸部。
美之源专家：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。
3、适当运动：驼背或姿势不好最容易影响乳房的正常发育。腰、背挺直贴在墙上，双手置于膝盖上，举起双手到垂直位置，头、手尽量向上伸，但腰部必须保持直立。
经常游泳、做俯卧撑、扩胸运动，每天早晚仰卧在床上，用双手按摩乳房。具体操作是：在乳房周围旋转按摩，顺时针、逆时针方向，直到乳房皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次，这样能刺激整个乳房，包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等，使乳房得更丰满，更富有弹性。
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